علیرغم فواید بسیاری که دارد، پزشکان اصرار داشتند که افراد خاصی از پوشیدن جوراب کالج ترک در رختخواب خودداری کنند و دکتر بالاسوبرامانیان گفت: به افرادی که دارای خراشیدگی یا زخم باز در پاها هستند یا افرادی که دارای مشکلات گردش خون مانند اختلالات شریانی یا وریدی اندام تحتانی هستند، توصیه نمی‌شود که این لباس‌ها را بپوشند.
علاوه بر این، دکتر دوتا گفت که افرادی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند باید از پوشیدن جوراب بعلاوه کسانی که عفونت قارچی روی پاهای خود دارند اجتناب کنند زیرا پوست آنها به هوا و نور نیاز دارد.
اگر جوراب هنگام خواب باعث ناراحتی شما می شود یا برای شما مناسب نیست، طبق پیشنهاد دکتر دوتا، این اقدامات را برای گرم نگه داشتن پاهای خود دنبال کنید.
*آب گرم به آنها اضافه کنید و هوا 25 برابر کندتر از آب گرما را از دست می دهد و گرمای بدن آنها یا حمام کردن آنها با آب گرم کمک می کند و همچنین می توانید آنها را با دستان خود مالش دهید.
وقتی با جوراب می خوابید، به احتمال زیاد احساس بهتری خواهید داشت و اگر تب دارید و عرق شبانه دارید، پوشیدن جوراب در شب مفید است و جوراب ممکن است به علائم سندرم رینود نیز کمک کند.
ممکن است بخواهید در برخی موارد از پوشیدن جوراب برای خواب خودداری کنید و زمانی که بیمار هستید و نیاز به خواب زیاد دارید، باید جوراب بپوشید.
هنگامی که پاهای خود را گرم می کنید، رگ های خونی گشاد می شوند که در سراسر بدن پخش می شوند و به شما کمک می کنند تا برای به خواب رفتن آماده شوید و اگر جوراب شما خیلی تنگ باشد، ممکن است احساس وحشتناکی داشته باشید و اوضاع را بدتر کنید.
اگر بیمار هستید، جوراب های خیس می توانند به شما کمک کنند تا بهتر بخوابید و مهم است که قبل از شروع به خوابیدن با جوراب های مرطوب، مطمئن شوید که هیچ آسیبی به شما وارد نمی کند.
دمپایی تخت یا جوراب های برقی باتری برای پاهای سرد می تواند مناسب باشد و پوشیدن جوراب در هنگام بیماری ایده بدی نیست.
نمی توانید مطمئن باشید که افزودن پیاز یا سیب زمینی یا هر چیز دیگری به جوراب هایتان سلامت شما را بهبود می بخشد و توجه به این نکته ضروری است که اگر از ایمن بودن آنها مطمئن نیستید، نباید از هیچ یک از این روش ها استفاده کنید.
